Kariyerinizi mi büyüttünüz, yoksa sadece küçük bir değişiklik mi gerekiyor? İşte size yol gösterecek adımlar.

Kaygı atakları ve intihara yönelik düşüncelerle yüzleşen Danimarkalı fotoğrafçı Alexander Poulsen, yıllarca çalıştığı kariyerin kendisi için artık yeterli olup olmadığını sorgularken, fiziksel belirtilerin aslında çok daha derin bir mesaj taşıyabileceğini anlatıyor. Uzun yıllar aynı işte çalışan ancak bir gün etrafına bakıp “aslında bunu neden istemiştim” diye soran milyonlarca insan için Poulsen’in deneyimi, kariyer değişikliği ile küçük düzenlemeler arasındaki ince çizgiyi anlamaya yardımcı olabilecek önemli ipuçları içeriyor.

İş yerinde geçirdiğimiz uyanık olduğumuz süre oldukça uzun olduğu için orada yaşadıklarımız çoğu zaman hayatımızın diğer alanlarına da sızmaktadır. Eğer bu sürenin büyük bir kısmı memnuniyetsizlik, huzursuzluk veya başka biçimlerdeki olumsuz duygularla doluyorsa, durumumuzu iyileştirmenin tek yolunun tamamen iş değiştirmek veya kariyer değişikliği yapmak gibi görünmesi anlaşılır bir durumdur. Ancak iş veya kariyer değiştirmek her zaman her şeyi çözen çözüm değildir ve herkes için de mümkün değildir.

Kariyer Değişikliği Her Zaman Çözüm Değildir

Birincisi, ekonomik kaymalar ve teknolojik gelişmelerin birleşimi sayesinde istikrarlı iş bulmak artık eskisi kadar kolay değil. İkincisi ise genellikle maddi bir maliyet gerektirmesidir. Bu nedenle asıl soru şudur: Gerçekten kariyerinizi mi büyüttünüz ve köklü bir değişikliğe mi ihtiyacınız var, yoksa koşullarınıza küçük düzenlemeler yaparak mı fayda sağlayacaksınız? İşte size yol gösterecek bazı adımlar.

Fiziksel Belirtiler İlk Sinyal Olabilir

Fiziksel sağlığınız ve bedeniniz, çoğu zaman bir şeylerin doğru gitmediğine dair ilk sinyali verebilir. Tam da bu durum Danimarka’da yaşayan 32 yaşında fotoğrafçı Luminar adlı fotoğraf düzenleme yazılımının elçisi Alexander Poulsen ile olmuştu. Satış görevlisi olarak bir güvenlik sistemleri şirketinde kariyerine başlayan Poulsen, kısa sürede terfiler alarak kademelerde hızla yükseldi.

Ancak Poulsen zamanla karın ağrıları yaşamaya başladı. Yaptırduğu çok sayıda kan testi ve doktora gidilmesiyle fiziksel olarak bir şey bulunamadı. Ardından üç haftalık tatilinde kendine zarar verme düşünceleri gelişt ve ardışık biçimde kaygı atakları yaşadı.

Fiziksel belirtiler çoğu zaman iç dünyamızda bir şeylerin yolundan çıktığının ilk işaretidir; ancak bu tür belirtilerin arkasında yatan nedene dair net bir tanı koymak zordur ve genellikle tıbbi incelemeler hiçbir şey bulamaz.

Alexander Poulsen, Fotoğrafçı ve Luminar Elçisi

Poulsen’in öyküsü, iş yerindeki memnuniyetsizliğin yalnızca psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel bir boyutu olabileceğini göstermesi açısından dikkat çekicidir. Uzun yıllar başarıyla ilerlediğini düşündüğü kariyerde bile insanın kendisinden kopmaya başladığını fark etmeyebileceği bu gerçek, pek çok çalışan için ortak bir deneyimi yansıtıyor.

Kendinize Doğru Soruları Sorun

Bu tür gelişmeler karşısında izlenecek en sağlıklı yol, kendi iç sesimize kulak vermektir. Yıllar içinde gençliğimizin ancak hayalini kurabileceğimiz kilometre taşlarını geride bıraktığımızı fark ettiğimizde, bir gün etrafımıza bakıp aslında başlangıçta bunu neden istediğimizi sorgulamamız doğal bir tepkidir. Önemli olan, bu sorunun doğru cevabını bulmak için kendimize dürüstçe yöneltilmesi gereken sorulardır.

Kariyer değişikliğinin zorunlu olup olmadığını belirlerken izlenecek adımlar arasında fiziksel ve duygusal sağlığımızdaki değişimlere dikkat etmek, memnuniyetsizliğin kaynağını iş mi yoksa genel yaşam koşulları mı olarak tespit etmek ve önce küçük düzenlemeler denemek yer alıyor. Bu yaklaşım, köklü bir değişikliğe gitmeden önce kendi durumumuzu daha net biçimde değerlendirmemize yardımcı olabiliyor.